Mama Gaia | Trusted Birth

- Willkommen
  
  Wir unterteilen alles in einfache, überschaubare Segmente, damit du dich nie überfordert fühlst.
  
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- Meine Ausgangslage – Worksheet
  
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- Schwangerschaftsbeschwerden & Wohlbefinden
  
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- Meine Beschwerden & Fragen - Worksheet
- Ernährung in der Schwangerschaft
  
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- Meine Ernährung in der Schwangerschaft – Worksheet
  
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- Geburtsphysiologie & die 4 Phasen
- Die 4 Phasen meiner Geburt – Worksheet
- Die Plazenta — das vergessene Wunder
- Die Plazenta — meine Entscheidung – Worksheet
- Geburtshormone & ihre Magie
- Meine Hormone, meine Umgebung – Worksheet
- Schmerz, Medikamente & Alternativen
- Meine Schmerzbegleitung — meine Entscheidung – Worksheet
- Geburtsplan & Selbstbestimmung
- Mein Geburtsplan – Worksheet
- Kaiserschnitt — geplant & ungeplant
- Meine Wünsche rund um den Kaiserschnitt – Worksheet
- Einleitungsmethoden
- Einleitung — meine Entscheidung – Worksheet
- Mentale Vorbereitung & Geburtsangst
- Meine mentale Vorbereitung – Worksheet
- Muttertät — die Geburt von dir
- Meine Matreszenz – Worksheet

Diesen Kurs wiederholen?

Wenn du diesen Kurs von Anfang an wiederholst, werden alle deine erfassten Fortschritte zurückgesetzt.

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Willkommen

Meine Ausgangslage – Worksheet

Schwangerschaftsbeschwerden & Wohlbefinden

Meine Beschwerden & Fragen - Worksheet

Ernährung in der Schwangerschaft

Meine Ernährung in der Schwangerschaft – Worksheet

Geburtsphysiologie & die 4 Phasen

Die 4 Phasen meiner Geburt – Worksheet

Die Plazenta — das vergessene Wunder

Die Plazenta — meine Entscheidung – Worksheet

Geburtshormone & ihre Magie

Meine Hormone, meine Umgebung – Worksheet

Modul 05 — Was dir bei der Geburt wirklich hilf

Atem & Tönen

Geburtspositionen & Bewegung

Gadgets, Öle & was wirklich hilft

Was wirklich hilft – Worksheets

Schmerz, Medikamente & Alternativen

Meine Schmerzbegleitung — meine Entscheidung – Worksheet

Routineeingriffe & prophylaktische Massnahmen

Meine Rechte unter der Geburt – Worksheet

VRANNI-Karte

Geburtsplan & Selbstbestimmung

Mein Geburtsplan – Worksheet

Kaiserschnitt — geplant & ungeplant

Meine Wünsche rund um den Kaiserschnitt – Worksheet

Einleitungsmethoden

Einleitung — meine Entscheidung – Worksheet

Dieses Modul ist für dich

Rolle der Begleitperson

Meine Rolle als Begleitperson – Worksheet

Mentale Vorbereitung & Geburtsangst

Meine mentale Vorbereitung – Worksheet

Wochenbett, erstes Stillen & Bonding

Mein Wochenbett — vorbereitet & genährt – Worksheet

Buchempfehlungen — Wochenbett

Muttertät — die Geburt von dir

Meine Matreszenz – Worksheet

Du bist bereit — vertrau dir

Abschluss-Meditation

Meine Geburt — meine Kraft – Worksheet